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Universidad Alberto Hurtado

La Unidad Mindfulness te invita a:
Jornada Mindfulness de
verano abierta a la comunidad

Un espacio gratuito para el desarrollo de técnicas de meditación y conexión con el cuerpo, compartiendo en familia una práctica que ayuda a desarrollar la atención plena, una mirada más despierta y una mente receptiva abierta a la experiencia.

Se realizarán prácticas de meditación, ejercicios de elongación suaves y charlas acerca de la meditación y sus potencialidades en la salud, todo esto en un hermoso lugar que fomenta la conexión y el respeto hacia la naturaleza.

Lugar: Jardín Mapulemu del Parque Metropolitano de Santiago
Fecha: sábado 12 de enero de 2013
Hora: desde las 9:00 A.M a las 12:00 de la tarde.

*Importante llevar bloqueador y sombreros para protegerse del sol y todo lo necesario para
sentirse cómodos durante la práctica.